小飞象阳光户外俱乐部

活动报名

【适合人群】5-65岁身体健康者皆适宜

【集合时间】所有团期第一天均为全天集合日

【成团说明】2人成团，12人满团

【特别说明】

1.报名人数满足摄影师随团的，摄影师仅负责跟团抓拍旅行瞬间，不含妆造，如需妆造请自带物件。

2.报名人数未满足摄影师随团的，领队或司兼导也可帮忙拍，拍摄效果没法与摄影师对比。

【集合地点】天水指定地点集合，出发前三天短信通知集合信息

活动团期

活动费用

费用包含

1、交通：天水出发及兰州解散的全程专属用车（含司机餐补、住宿）

2、住宿：全程7晚精选品质住宿

第一天：天水当地高档型酒店标间

第二天：宕昌当地舒适型酒店标间

第三天：扎尕那当地特色民宿标间

第四天：郎木寺当地酒店标间

第五天：阿坝当地舒适型酒店标间

第六天：唐克当地酒店标间

第七天：合作当地舒适型酒店标间

3、用餐：包含7顿早餐

4、门票：

麦积山石窟首道门票+观光车；

官鹅沟首道门票+观光车；

格尔底寺首道门票；

莲宝叶则首道门票；

扎尕那首道门票；

花湖首道门票+观光车；

九曲黄河第一湾首道门票+上行电梯；

拉卜楞寺门票；

5、领队：6人以下司机兼领队，6人及以上摄影领队带队及照片相册直播；（司导和摄影领队仅提供向导、代办住宿等服务；无法像专业领队一样提供讲解、景区伴游等服务！）

【特别说明】

1.报名人数满足摄影师随团的，摄影师仅负责跟团抓拍旅行瞬间，不含妆造，如需妆造请自带物件。

2.报名人数未满足摄影师随团的，领队或司兼导也可帮忙拍，拍摄效果没法与摄影师对比。

赠送

1、无人机定点航拍

2、每人每天1瓶矿泉水

3、旅行四宝（魔术头巾+眼罩+耳塞+U形枕）

4、2人及以上免费赠送24小时接机/站服务（需同一航班/车次）

5、随车配备瓶装氧气瓶（每人仅限1瓶）

注：赠送项目不参加不予退费

费用不含

1、交通：各地往返天水和兰州大交通自理

2、用餐：费用包含以外的午餐及晚餐自理（领队会推荐一些当地美食以供参考）

3、门票：费用包含意外的额外费用

4、其他：一切未在“费用包含”内注明的费用

*以上相关费用由游客自愿选择、另行承担，不包含在团费内。费用仅包含【费用包含】项，其他费用均需客户自理。 

儿童费用说明

儿童（1.2M以下）费用包含全程小车费、司导、司机补贴及组织费用等，不占床位不含门票不含早餐。儿童如需要占床位需补单房差，占床包含早餐

单房差费用说明

全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差。（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由俱乐部承担，请单个报名的伙伴放心报名。）儿童超过3岁的异性母、子，父、女不接受拼房，请补交单房差！

酒店标准说明

行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况。

门票优惠说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）

关于保险

1.我们为每位活动参与者配置了活动意外险，费用由我方支付，您同意并授权我方作为人身意外险的投保人为您订立保险合同。您若发生意外事故，我方负有责任的，我方有权使用人身意外险的理赔承担赔偿责任。

2.您可根据自身需求，自行购买其他人身意外保险。

3.根据《保险法》和保险公司的保单规定， 保险的受益人只能是本人或者本人的继承人， 所以出险后您应单独向保险公司理赔，我方可以协助理赔进程。

4.针对18周岁以下的未成年人和60周岁以上人员，各保险公司对于保额的规定不同，具体以实际保险条款为准。

行程详述

住宿：天水高档型酒店标间

餐饮：不含

交通：不含

海拔高度：约1100米

     今天为全天集合日，我们相聚在天水，出发前1-3天短信通知集合酒店及领队联系方式，领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店向前台报【甘南+姓名】及有效证件入住酒店。

     如果您到的较早，可以把行李寄存在前台，自行在天水市区自由活动。

游览推荐：【伏羲庙】【水帘洞石窟群】【天水博物馆】【天水古城】

美食推荐：呱呱、面鱼、凉粉、浆水面、猪油盒、扁食、杂烩...

温馨提示：自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

住宿：宕昌舒适型酒店标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约1100米-2300米  住宿:约2300米

     早餐后离开天水，开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速来到【麦积山石窟】（车程约45公里，用时约1小时，游玩时间约3-4小时）。麦积山风光秀丽，素有“秦地林泉之冠”的美誉。麦积山石窟位于岩壁陡峭、绿植环抱的麦积山，是中国四大石窟之一。

它是甘肃石窟之中非常重要、价值极高的一处，每一尊都别具个性，且鲜活，看遍西魏北周的历史兴衰。 因独特的泥塑优势，被称为“泥塑陈列馆”“东方雕塑馆”。

麦积山的雕像，大的高达16米，小的仅有10多厘米。沿着山体修筑的木制栈道向上，沿途一座座石窟参观即可。石窟还保留大量宗教艺术资料，反映中国泥塑艺术发展和演变过程，为后世研究佛教文化提供丰富的史实。

     晚上，我们到达宕昌县（车程约350公里，用时约4小时），入住酒店休息。

住宿：扎尕那景区民宿标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约2300米-3300米  住宿：约3000米

      早餐后，来到中国超具潜力的小众美景【官鹅沟】（车程5KM，约15分钟，游玩3-4小时）。官鹅沟是西北十大神奇地理奇观之一 ，坊间一直流传“早知有陇南，何必下江南”的赞誉。景区内有湖泊、瀑布、原始森林、还有独具特色的羌藏村寨。相比于人满为患的九寨，这里更多了一份不被打扰的原始美。

     官鹅沟游玩结束后，前往【腊子口纪念碑】（车程约70KM，约1.5小时，参观1小时）。这里是为纪念1935年红军长征途中攻克腊子口天险的光辉战史而建立的红色旅游地标。也是川西北进入甘肃的重要隘口，两侧悬崖峭壁，中间只有一条狭窄的石木栈道，素有“一夫当关，万夫莫开”之称。纪念碑周边青山环绕，庄严肃穆，碑身镌刻着相关历史铭文，纪念馆陈列着红军用过的武器、衣物等实物展品，我们一起在这里重温红色历史。

     参观结束后前往【扎尕那】（车程约121KM，约2小时）入住景区，暮色四合时参加景区篝火晚会，看火苗窜动映红藏式碉楼的檐角，听粗犷藏歌混着手鼓节奏响彻山谷，和当地人牵着手跳一曲锅庄，抬头便是雪山与繁星相映，这场高原夜色里的狂欢，是独属于扎尕那的浪漫。

     夜晚入住扎尕那景区，伴着星辰入睡。

住宿：郎木寺当地酒店标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约3000米-3300米  住宿：约3300米

     早餐后前往【仙女滩】（游玩2-3小时），在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。也是《中国国家地理》笔下 “此生必去的人间秘境”，无论是沿着木栈道漫步，还是骑马穿行其间，都能感受到大自然的宁静与壮美。

    随后前往甘川交界小镇【郎木寺】（车程约95KM，约1.5小时），这里并非单指一座寺庙，而是一个融合了藏、回、汉等多民族文化的小镇，独特的地理位置让它兼具川甘两地的风情。进入小镇后，先探访四川【格尔底寺】，寺庙依山而建，金顶在阳光下熠熠生辉，寺内供奉着珍贵的肉身佛，是格尔底寺的镇寺之宝。您可以沿着寺庙的石阶缓缓上行，欣赏错落有致的藏式建筑，在转经道上转动经筒，感受藏地宗教的庄严与神圣。

     随后前往【纳摩大峡谷】（游玩2小时），峡谷入口处便是清澈的白龙江源头，河水滋养着两岸的生灵。峡谷内植被茂密，古木参天，溪流潺潺，空气湿润凉爽，沿途可见经幡飘扬、玛尼堆矗立，沿着峡谷内的步道前行，感受大自然的静谧与神奇。

     游玩结束后，在郎木寺镇入住。

住宿：阿坝舒适型酒店标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约3300米-3450米  住宿：约3200米

    离开郎木寺镇，驱车前往被称为“高原碧毯”的【阿万仓湿地】（约121KM，车程约2小时，游玩2小时）。这片湿地位于黄河支流沿岸，是若尔盖湿地的重要组成部分，广袤的草原与蜿蜒的河流交织，成群的牛羊在草地上悠闲觅食，远处的雪山隐约可见，构成一幅壮美的高原画卷。沿着木栈道漫步，呼吸带着青草气息的新鲜空气，也可以登上观景台一览湿地全景。

      随后前往藏地著名的【娘玛寺】（约8km，车程约11分钟，游玩1小时）。这里是安多藏区重要的宗教场所，寺内大经堂气势恢宏，酥油灯长明，壁画与唐卡色彩艳丽、题材丰富，生动展现着藏传佛教的千年传承。在这里，您可以静静聆听诵经声，感受宗教信仰带来的心灵震撼，与当地僧人温和交流，深入了解藏地的宗教文化习俗。

      告别娘玛寺，继续驱车前往有着“安多藏区格鲁派第一寺院”美誉的【各莫寺】（约103KM，车程约2小时，游玩1.5小时）。整体建筑依山而建，布局严谨，金顶在阳光下熠熠生辉，殿宇巍峨壮观。寺内珍藏着众多珍贵的佛像、佛经与法器，其中大经堂内的弥勒佛坐像气势磅礴，令人叹为观止。漫步寺院之中，红墙金瓦与蓝天白云相映成趣，虔诚的信徒转经祈福，浓厚的宗教氛围扑面而来，深度感受藏传佛教的庄严与神圣。

     游玩结束后，驱车前往阿坝县（约28KM，车程约40分钟）。抵达后办理入住，稍作休整，晚上可自行前往阿坝县城区逛逛，感受当地的人文风情。

住宿：唐克镇当地酒店标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约3200米-4500米  住宿：约3400米

我们将从阿坝出发，前往【莲宝叶则】（40km，车程1.5小时，游玩4-5小时）。莲宝叶则意为“尊严的玉石之峰”，是川甘青交界的花岗岩峰林景区，作为藏区神山，这里湖泊星罗棋布，山影倒映湖中，水色随光影变幻，景致如仙境。

     进入景区后，前往【4520米观景台】，这里是俯瞰莲宝叶则全景的优选地。站在观景台，高山草甸、花岗岩峰林与云雾交织，光影很美。可与海拔标识牌合影纪念，注意缓慢行动，避免高原反应。

   游览完毕后，我们将乘车前往【九曲黄河第一湾】（188km，车程3小时，游玩2小时）欣赏日落，黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河大转弯，能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲大转弯，唐克镇索克藏寺后面小山的山顶视野非常好，这里也是观看日出和日落的优选位置。 可以爬楼梯或乘坐电梯到达观景台。观景台上的景色会让您忘却一切烦恼，只享受当下。

    晚上，我们乘车前往唐克（约9km，车程15min）入住酒店休息。

住宿：合作舒适型酒店标间

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约3400米-2900米  住宿：约2900米

      今日我们将从唐克镇出发，前往【花湖湿地】（100km，车程2.5小时，游玩2-3小时）。花湖是若尔盖湿地的核心组成部分，素有“高原蓝宝石”的美誉。这里是国家级自然保护区，也是黑颈鹤、白鹭、斑头雁等众多珍稀水鸟的栖息地，湿地内水草丰美、湖泊澄澈，蓝天、白云、草原、湖泊与水鸟构成一幅绝美的高原画卷。我们将沿木质栈道深入湿地核心区域。栈道平缓开阔，全程约3公里，漫步其上可近距离观赏澄澈湖水倒映蓝天白云的景致，看水鸟在湖面嬉戏翱翔，感受微风裹挟着草原与湖水的清新气息。

     离开花湖湿地，驱车前往【郭莽湿地】（65km，车程1.5小时，游玩1小时）。郭莽湿地是黄河上游重要的水源涵养地，也是甘南地区极具代表性的高原湿地景观，海拔约3560米。这里草原广袤无垠，湿地湖泊星罗棋布，远处群山连绵，牛羊在草原上悠闲觅食，尽显高原的静谧与祥和。观景台是俯瞰湿地全景的优选位置。站在观景台远眺，可看到湿地与草原交织的层次感，蜿蜒的溪流在湿地中穿梭，宛如大地的血脉。

     随后继续驱车前行，前往观赏【米拉日巴佛阁】（55km，车程1小时，游览30分钟）。米拉日巴佛阁位于合作市东北部，是藏传佛教噶举派（白教）的代表性建筑之一，也是目前藏区唯一一座供奉米拉日巴尊者的佛阁。佛阁共9层，高40余米，建筑风格独特，融合了藏、汉两种建筑艺术特色，墙体上绘有精美的藏传佛教壁画，阁内供奉着米拉日巴尊者及诸多佛、菩萨造像，宗教氛围浓郁。

     游玩结束后，前往合作市市区（10km，车程0.5小时），入住当地酒店休整。

住宿：不含

餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理

交通：小车/巴士

海拔高度：约2900米-1500米 

早上我们从合作出发，前往世界藏学府的朝圣之地【拉卜楞寺】（64km，车程约1小时，游览2小时）。这里保留有全国非常好的藏传佛教文化，被世界誉为【世界藏学府】。

     寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

     接着乘车经过【刘家峡大桥】（车程约2.5小时），您将在观景台俯瞰大桥如钢铁长虹般连接两岸赭红色的丹霞山体，脚下是碧绿湍急的黄河之水，构成一幅色彩对比强烈的宏伟画面。

     预计18:00到达兰州西站后，本次行程就全部结束喽，非常感谢大家的一路相伴，期待下一次同程之旅~

温馨提示：

1、建议次日离开兰州，如果当天必须离开兰州，建议订晚上21：00以后的航班

2、散团日当天不含住宿，如需代定，请提前联系客服。

3、行程结束当天18：00左右抵达兰州西站，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买19:30以后的车次，高铁建议购买19:00以后的车次，飞机建议购买21：00以后的航班。兰州西站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.3小时。大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：以上行程时间及顺序供参考，受天气、交通、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

活动装备

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：5/6月穿简单的厚外套，长袖+长裤即可；7/8月穿防晒服+短袖，早晚准备秋季外套；9/10月准备秋季外套一件，沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双。

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：建议携带感冒药，消化药，创可贴，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

购买须知

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 成团说明：如因参团人数未达到发团人数则取消当期活动，活动出行前费用由个人承担。

4、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

5、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

7、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

8、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

9、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前6天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的30%；出发前6日~7日可退团费的50%；出发前8日及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

10、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

11、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

12、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

13、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。